Und ich bin deine Meditationsbegleiterin im Podcast „Meditation für jeden Tag“.

In meinen geführten Meditationen unterstütze ich dich dabei, dir eine positive innere Gedankenwelt zu erschaffen: für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben!

Ich freue mich darauf, dich beim Meditieren in deinem Alltag zu begleiten.

Meditation für jeden Tag

Der Podcast

Im Podcast von Paulina Thurm erwarten dich kurze, kraftvolle Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder auch um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohl und ungestört fühlst.

…entspannt einschlafen

Gute Nacht Meditation für jeden Tag

Lass dich von mir sanft in den Schlaf begleiten.

Mit dieser neu entwickelten Meditation möchte ich abends beim Einschlafen unterstützen. In 10 aufeinander aufbauenden Schritten nähern wir uns bewusst der kommenden Nacht. So kannst du optimal mit deinem Tag abschließen und dich auf eine erholsame Nacht vorbereiten, um dich schließlich wunderbar entspannt einzuschlafen.

Dabei kombiniere ich verschiedene Entspannungstechniken, um dich bestmöglich dabei zu unterstützen, deinen Tag hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen.

Für deine tägliche Meditation

50 Meditationen für dich

Ab sofort sind die Meditationen aus den 50 ersten Podcastfolgen hier als großes Meditations-Paket für dich als MP3 Download erhältlich.

Die Meditationen sind ganz ohne Intro und Outro des Podcast; ganz ohne Vor- und Nachwort. Also Perfekt um direkt mit der Meditation loszulegen!

Du hast jetzt auch erstmals die Möglichkeit die Meditationen untermalt von entspannender Meditationsmusik zu genießen. Insgesamt gibt es das Meditations-Paket in 3 verschiedenen Varianten.

 

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