Betrachte dich in dieser Meditation selbst mit ganz und gar wohlwollenden Augen. Der wichtigste Mensch in deinem Leben – der, der dich von Anfang bis zum Ende begleitet – bist DU. Darum bekommst du in dieser Meditation die Gelegenheit, dich wirklich einmal selbst zu sehen – mit all deinen liebenswerten Eigenschaften. Wir werden dabei in der Meditation das Mantra So Ham benutzen, ein traditionelles Mantra, welches „Ich bin das“ oder „Ich bin, der ich bin“ bedeutet und welches das Selbst und den Lebensatem symbolisiert.Das wird dir helfen, dir selbst wieder näher zu kommen, dich mit dir selbst verbunden zu fühlen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim meditieren! * * *

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