Meditation – Das Grübeln beenden

 

 

Kennst du das, wenn die Gedanken immer wieder um dieselbe Sache kreisen? Eine richtige Gedankenschleife. Und das ganze führt selten zu Lösungen, sondern nur zu schlechter Stimmung. In dieser Meditation werden wir einmal einen großen Wechsel der Perspektive machen, um dadurch deutlich klarer zu sehen und Abstand von deinem Gefühlschaos zu gewinnen. So kannst du dein vermeintlich bedeutsame Sorgen und negative Gedanken loslassen und dein Grübeln überwinden!

Kennst du schon meine Gute Nacht Meditation für jeden Tag? In ihr begleite ich dich in 45 Minuten und 10 Schritten in eine erholsame Nacht. Stück für Stück kannst du dich von deinem Tag verabschieden, um dich bereit für die Nacht zu machen und schließlich wunderbar entspannt einzuschlafen. Alle infos dazu findest du auf https://inhale-life.com/gute-nacht-meditation-fuer-jeden-tag/

[Werbung] SLEEP von BRAINEFFECT kann dich dabei helfen, schneller zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Es beinhaltet echtes Melatonin, das natürliche Schlafhormon. Gib den Braineffect Gutscheincode MEDITATION20 beim Bestellvorgang ein und bekomm 20% Rabatt auf deine gesamte Bestellung in Onlineshop auf https://brain-effect.com

Dir gefällt mein Podcast und die Meditationen? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf „folgen“ klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter.

Alles Liebe, Paulina.

Podcast

Comments are disabled.